1.撒娇背后的本质问题
曾经有人问我如何撒娇卖萌，有没有教程？我一直没有正面回应，或许是我觉得自己其实并没有什么秘笈可以教给大家。昨天有个好朋友私下问我，让我推荐本书看，来学习如何撒娇。于是我才正儿八经思考了一下这个问题。

我经过思考以后的答案是：撒娇这个事情，从来都不是一个技术层面的问题。能不能撒娇，背后根本的问题在于敢不敢撒娇。

撒娇能有多少招，技巧上学不会吗？背台词模拟动作会有多难？然而，大部分人的卡点是——做不到！

那么撒娇的本质是什么？它难在哪里？

在我看来，撒娇就是让对方觉得自己被需要，被依靠、被重视，被尊重；至于用语言还是用动作，态度是萌哒哒还是死傲娇，都不是重点。

重点是，你敢吗？你敢对那个人表达自己对Ta的需求吗？

2.怎样才能撒娇？

我们来想象一下，一个孩子会在什么情况下，对什么人撒娇？

假如一个孩子在战火纷飞中长大，他会对敌军的士兵撒娇吗？或者他懂得如何向自己的亲人撒娇吗？在自身的安全都得不到保障的情况下，这恐怕是他从未在脑海中浮现过的事情。然而一个在温暖安全的家里长大的孩子，会对爱自己的亲人撒娇，这应该是一件天经地义的事情。所以，撒娇背后的第一个条件，是安全感。

其次，如果你是个孩子，找路人甲还是找妈妈撒娇要买个冰棍，你会做什么选择？毫无疑问还是回家找妈妈对不对？为什么？是因为后者成功可能性大啊！因为一个人在撒娇之前，就已经计算了成功概率，知道自己的胜算有多大。这就是自信。一个没有自信的人，我很难想象Ta会用撒娇的方式去要什么东西，Ta常使用的方式，恐怕会是交换、威胁，或者是命令。

第三，你觉得自己配得上得到那样东西吗？无论是恋人的宠爱，还是父母的礼物，你会不会在某个时候觉得自己其实配不上别人对自己这么好？如果自己都觉得上自己配不上那个奖赏，你会用撒娇的方式去争取吗？怕是不能把？于是，配得感，是我们会不会真的实施撒娇这个动作的重要决定因素。

第四，撒娇不是每次都会成功的；有些情况下我们需要持之以恒地撒娇一段时间，才能最终得逞。那么在这个过程中，或者被拒绝后，你的内心会不会有羞耻感？或者换个提问方式，有多少人曾经走在撒娇这条路上，然后因为羞耻感铩羽而归？被拒绝而不羞耻，持之以恒，不达目的不罢休，恐怕是每个撒娇高手的必备品质。

是的，撒娇从来都不是一个技术层面的问题，它是一个人整体人格状态的体现。

说到底，撒娇其实就是直白地向亲密的人表达自己内心真正的需求，它背后的品质包括：安全感、自信、配得感，被拒绝后不羞耻。而这些，全部都指向高自我价值感，这些品质从来都无法从方法学层面提出解决方案。

如果一个人的内心已经拥有了这些品质，那么撒个娇不过就是顺手拈来的事情。所以我直到现在也不知道撒娇具体有什么技巧，然而如果要通过它达到个什么目的，似乎自然而然我就可以做出来。而在此之前，我的内心还没有拥有那些品质的时候，曾经按照书里或者电视剧里撒娇的女人的样子依样画葫芦，结果变形得惨不忍睹。

3.我们需要学习的不是撒娇的技巧，而是内心的强大

是的，朋友们该知道，我又要开始做心理咨询的广告了：要获得这些品质，可以看书，学习，但是最确切有效的，当然是通过一对一的心理咨询。从咨询师那里得到爱，得到安全，得到信心，然后让自己配得上这个世界上所有的好，并理直气壮去要。

但即便如此，心理咨询也不能替代实践。所以我能够给出来的建议就是：我们需要在我们的现实生活中不断地试探。

我相信，能够安静下来看完这么大段文字的朋友们，大多是有相当的文字阅读能力以及理解能力的人，那么这就是我们本身状态的保证，也是我们建立关系的基础。

因为曾奇峰老师曾经说：如果一个人在遭遇到痛苦的时候，还能坐下来看书，那么其实Ta的病还不算重。那么我可以这么说，还能保持阅读习惯的人，能够在这里看我的这段文字的你，你周围的关系的质量，或许比你想象中的要好得多。同时，您自己也比自己想象中的好；关系中的另外一方，或许也比您想象中的好。而如果怀着一个美好的期待，是可以在实践中不断培育出来好的关系，以及更好的人的。

然后，我们可以在不断地学习、练习中，慢慢地找回我们的安全感、自信、配得感，并且不羞耻于被拒绝。等到那一天，那些所谓的撒娇技巧，都会是过眼浮云。

当我们可以毫不费力地对我们重要的人们表达出我们内心的需求，表达我们的依赖和信任，表达我们的无助或者情绪的时候，撒娇技巧算个毛~

作者：欧阳翼  我是一个肿瘤科医生，也是一个妈妈，2017年加入传播师计划，希望我的文字能给你温暖和力量，愿你我都能直面生活，欣然而笑。