美国心理学博士、心理治疗师Martha Manning在著作《暗流：当心理咨询师生也得了抑郁症》描述了自身罹患抑郁症的心路历程，而很多节目主持人比如崔永元、白岩松也被曝曾患过抑郁症。

为什么他们这样有着广博学识和丰富阅历的人也会被抑郁症困扰？我的理解是：情绪的能量不足了，或者能量生产机生病了。

有人说，情绪还能有能量吗？有啊。就像一个人要减肥，必须让每天消耗的卡路里大于摄入量才能成功；而我们的情绪能量，也必须是摄入大于支出才能维持一个好状态。不然，每天的情绪亏空状态，一定会让你涸泽而渔，和抑郁症这些心理疾病就相隔不远了。

我们做婚恋咨询，或者百姓口中称为红娘，是非常需要心理能量的职业。当然，我自认为能量储备还是相当不错的：正常情况一天要说好几个小时的话，10点上床睡觉，基本都是累死了，到床5分钟就能睡着，一觉睡到天亮的人，早上起床，通常早上起来跳个操，做做运动，锻炼一下身体，又是活力满满的一天，应该算是劲头好，活力足能量满的人：做事认真踏实用心，对起得自己对得起别人。

但一年到头，总有几天感觉能量全无的日子，2023年年底这一天，我突然就能力匮乏了。

这种匮乏，来源于三件接踵而至的事情：

一个电话：准婆婆的担心

一早，我接到了一个准婆婆的电话，耗时四五十分钟，大意是：儿子与女朋友在吵架，她担心两个人要不好了，想问问我怎么办？这位大姐刚刚两天前咨询过，我建议她不要去参与儿子与女朋友的事，他们两人正在磨合的过程。这过程就好比在跳双人舞，你进我退，我进你退，慢慢舞步就默契了，顺了；而你时不时认为他们跳的不好，然后帮儿子去陪女朋友跳一下，那儿子永远跳不好了呀。从这个意义上说，妈妈只是外人，虽然你的出发点很好，是希望他们早一点跳默契，但不管怎么样，这事得交到他们自己手上，做父母的需要有界限感。譬如说这位大姐问儿子女朋友，他儿子春节过年怎么个安排比较好？女孩子就很纳闷：“阿姨为什么你来说，不是他自己来说？”，这位大姐又在担心这个未来媳妇不高兴了，然后来问我怎么办？他们会不会磨合不好？就这样不听劝、依然故我的，咨询的意义何在呢？

一位上门：“弄死他”还是“拉住他”？

这个电话完了，另外一个曾经的客户上门了，说老公在外面有女人了，是老公的合作伙伴。被她发现这层关系后，这女的和她老公就终止了合作，老公现在天天找她的麻烦，要离婚，甚至钱也不给她花了。想问我有没有办法帮她惩罚一下这个女人，让老公回心转意不离婚；或者离婚了可以问老公拿一大笔钱。

认识这客户当年是个大龄女子，家里条件很好，嫁妆也很丰厚，爸爸当时还很有地位，我们当年给他介绍的也是门第相当的小伙子。她都看不上，偏偏嫁了一个二婚男，这二婚男也有钱，但和小伙子相比就不到一半家当了。用她妈的话说，女儿是“一手好牌打得稀巴烂”。

听到客户这个问题，我说我的三观跟你不一样的，咨询没意义的，不是我不想给你答疑解惑，我都不知道你想办成什么样的结果：想跟老公生活就不要作，不要跟老公对着干，发小姐脾气，也不要住到外面来，好好过，别一不顺心就骂骂咧咧的，家里搞得鸡飞狗跳；那如果你真不想跟你老公过了，就跟老公谈条件，而不是去为难外面的女人。是你们的婚姻先出了问题，才有了那个女人，你要总结、反思自己身上有什么不对的地方。虽然我不知道你老公是一个什么样的角色，就我看到的你的行为处理能力，白天睡觉晚上跟老公吵架，不上班、泼辣，娶你这种媳妇，人家也是倒了八辈子的霉。我说了几句我的观点后，她一会说好的，我会改改我的脾气，跟老公好好过；一会说不会这么轻易饶了他，要熬死老公与婆婆为止。哎，白花了一个多小时。

一次对话：错过的姻缘

中午时间，一个男生跟我来说，已经见过好几次面的姑娘，前几天，姑娘因为工作上的事情发牢骚，男生建议他，要劳逸结合，工作上的事可以先放松一下，出来见个面聊聊天。没想到姑娘说，认识还没几天呢，男生无端指责、批评她的工作，以后不要对她的工作横加指责，多管闲事。男生当场无语，好心变成了驴肝肺，关心变成了是参与她的事，后面男生就慢慢冷下来了。那天就是来跟我说一下，这小姑娘大概还不知道，她怕是要错过这个男生了，本想着给小姑娘打个电话，实在是没有精气神了。

三件事下来，从早上满满的能量，到一肚子的负能量，加上有点感冒症状，头痛眼睛睁不住，啥事都不想干，啥事也干不成了，赶紧回家，吃了颗泰诺，狠狠的睡了一天一夜。第二天总算回过神来了。

有好多人在质疑我帮你们聊个天为什么要收费，你还别说，就算你付费我还不一定接。因为来问的人，基本都是心理能量缺乏的人，聊天过程中我会受到不断的索取能量或被攻击，就像上面三个案例，让我们做红娘的内心，处在一个快速能量消耗的状态中。而长时间的心理能量匮乏，会让人的生命力变得干瘪，天长日久的能量匮乏，会给人一种憔悴、睡不醒的印象，看起来没有精神、缺乏斗志，可能还出来各种病症，更加没有力量帮助别人的恶性循环中。

这种能量的此消彼长，其实也存在于每一对情侣、夫妻之中，仔细想想，你让你的另一半充满能量，还是精疲力尽了？想明白了，一定会对你们的关系大有裨益。